http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160814/K10010634551_1608131812_1608140820_01_02.jpg

夏の暑い時期に太ってしまう、いわゆる「夏太り」を経験した人が４割に上ることが、民間会社の調査で分かり、専門家は、「暑さのため、運動不足や、甘い食べ物や飲み物をとりがちになることが原因ではないか」と指摘しています。

この調査は、民間のマーケティング会社が７月インターネットを通じて行ったもので、２０歳から６９歳までの男女１０００人から回答を得ました。それによりますと、「実際に夏に太った経験がある」と答えた人は４１．６％に上りました。

このうち、４人に３人が、ほかの季節に比べて「運動しない」、「どちらかというと運動しない」と答えていて、その理由を複数回答で尋ねたところ、「暑いから」が７１．４％、「汗をかくから」が４１．７％、「熱中症になるから」が２７．８％でした。

一方、ほかの季節に比べ、よく食べたり飲んだりしているものを複数回答で聞いたところ、「そうめんなどの冷たい麺類」が７６．７％、「アイスクリームなどの冷たく甘いデザート」が６１．８％、「清涼飲料水」と「ビールなどのアルコール類」がそれぞれ３９．２％と、糖質の高い食べ物や飲み物が増えています。

調査を分析した管理栄養士の麻生れいみさんは「夏は体温と外気温との差が小さくなり、３６度の平熱を保つエネルギーが少なくて済むため、むしろ代謝は悪くなる。夏太りは生活習慣病につながるので、朝晩の涼しい時間に運動をするなど生活を見直してほしい」と指摘しています。

「ついついビール飲む」「アイス毎日食べる」
夏の食事や生活習慣について東京・渋谷で聞いたところ、会社員の男性は「暑いのでついついビールを飲んでしまう。ふだんは休日に野球をしているが、夏は練習を止めてしまい、運動しなくなっている」と話していました。また、「冷たいアイスを毎日食べている」とか、「水分を取ろうと、ジュースを多く飲んでしまう」と話す女性もいました。

NHK：http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160814/k10010634551000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_001