1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0.net
mori3
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0.net
そら痩せますわよ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:54:31.99 ID:iXo5COVCd.net
リバウンド不可避

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:54:33.88 ID:giHMut07p.net
痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:55:31.09 ID:HXUoZmG+0.net
>>4
トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:54:37.17 ID:Kq54ldYup.net
焼き鳥食えるやんけ!

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:55:29.70 ID:cFDPkHHrd.net
肉と魚食えばおけ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:55:41.16 ID:D2uTxEGhx.net
よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:55:52.61 ID:0D45AYcUa.net
主食蕎麦くらいしかないやんけ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr.net
酒は飲んでええんか

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd.net
>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0.net
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:57:07.52 ID:mxAXnzM50.net
>>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:59:02.29 ID:UtKRbSqh0.net
>>31
勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
でもこれは食べないだけでええやん
簡単じゃね?

815: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 14:02:07.53 ID:/6a2hubE0.net
>>71
それが出来ないからデブがいるんだぞ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:56:47.80 ID:dsWkJDpU0.net
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:56:56.26 ID:3liIFsas0.net
基本なに食えばええんや?

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:57:11.35 ID:b0CHBbEJ0.net
こんなんリバウンドするわ

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:58:05.77 ID:pRtAKA2O0.net
痩せたいより身体大きくしたい場合はこれらを摂取すればええのか?

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/27(水) 12:58:47.30 ID:N/0JhQvo0.net
ライザップとか意思の弱い金持ち専用だろ

この記事をシェア!