1: ダイビングヘッドバット(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:15:33.69 ID:8k+M3t0G0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
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尿酸値が高い人は、特に要注意!
尿酸と呼ばれる物質が体の中に溜まりすぎると痛風の原因になると言われています。
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プリン体の摂取量の目安は
1日400mg/100g
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一般的な目安として、各食材100gあたりに、どのくらいのプリン体が含まれているかで、その数値が高いか低いかを決定します。

その分類がこちら。

300mg以上(極めて多い)
200~300mg(多い)
50~100mg(少ない)
50mg(極めて少ない)

※一日当りの摂取量は400mg/100gが目安とされています。

プリン体を多く含む食べ物

1. あんきも(400mg/100g)
2. レバー類(210~320mg/100g)
3. カツオ(211mg/100g)
4. イワシ(210mg/100g)
5. えび(195mg/100g)
6. サンマ(150mg/100g)
7. 納豆(113mg/100g)
8. 牛ヒレステーキ(100mg/100g)
9. うなぎ(92mg/100g)
10. ビール(12~25mg/350ml)

http://tabi-labo.com/224311/doctors-me-gout10/

2: トペ コンヒーロ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:18:55.15 ID:GVJqaXBq0.net
ビール気にするレベルだと病院食みたいになっちまうんだろ?

6: エルボーバット(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:33:35.42 ID:gvAftUnX0.net
目安が1日400mg/100gって何だよ。
総量じゃないのかよ。

10: チキンウィングフェースロック(栃木県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:09:21.85 ID:2matkqnw0.net
何でもほどほどにしとけって話だろ
気にしたらなんも喰えんわぼけ

12: 膝靭帯固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:16:09.95 ID:VymDkmXT0.net
痛風とプリン体は関係ないから、ビール飲んでも問題ないって話題になってなかったっけ?

14: ジャンピングDDT(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:22:18.70 ID:LW13dQSb0.net
マジか
もうプッチンプリン食べるの辞めるわ

16: キドクラッチ(中国地方)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:22:50.57 ID:HZRDuTp50.net
だーかーらー
プリン体なんて気にしなくていいんだよ
遺伝的な体質なんだからw
さっさとフェブリク飲んでれば好きなもん食えるんだよ

19: バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:26:28.59 ID:StMfXmEh0.net
体外から摂取するプリン体より体内で生産されるプリン体の方がずっと問題とか聞いたんだけど実際どうなんだよ
まあ酒を飲むと発作出るらしいからアルコールは厳禁なんだろうけど

37: キドクラッチ(中国地方)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:01:31.46 ID:HZRDuTp50.net
>>19
実際食い物あんま関係ないってか食事療法なんて不可能だし効果もない
アルコールは好ましくはないが禁酒するほどでもない
さっさとフェブリクかザイロリック飲んでれば何でもなく過ごせる簡単な病気
糖尿病とは全く性格が異なる

20: チェーン攻撃(奈良県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:31:18.85 ID:84KtDcpN0.net
だって細胞の中にもれなく入ってンだろ?
DNAのパーツなんだからよ
肉とか植物とか食ってる限り逃れられん

22: キャプチュード(福島県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:35:32.78 ID:WYpkDUz30.net
上がってる食品、大概好きだしけっこう食べてるけど数値の異常ないな
体質じゃないの?

26: サソリ固め(宮城県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:41:05.26 ID:OUCEztFf0.net
好きなもん食って満足しながら死ねばいいんだよ!


と30代くらいまでは思ってた

31: リキラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:45:24.24 ID:8sgkBE9J0.net
痛風はマジツラい
みんな気をつけろ

33: マシンガンチョップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:47:16.78 ID:7MFWDQei0.net
プリン体の多い物食べると腎臓結石もできやすくなるんだよね

51: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 16:03:04.98 ID:ylHAWh4/0.net
プリン体の多い発酵食品は体に悪いのか?

52: フォーク攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 16:05:37.92 ID:NCTvctir0.net
水いっぱい飲めばいいんだろ

55: フォーク攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 16:07:35.24 ID:NCTvctir0.net
結局ストレスの問題じゃなかったか?

56: スターダストプレス(茨城県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 16:08:18.28 ID:k3GeQrBn0.net
と、思ったら あん肝めっちゃ高いじゃん!
もう食べるのやめるわ
大好物だけど

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