4902888543739
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:36:58.61 ID:n8yyjmlg0.net
森永のミルクココアだと牛乳とココア合わせて1杯200kcalくらいになるからあんまり飲めない

せめて100kcalくらいに抑えて飲む方法って無いの?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:37:23.54 ID:dye1z+3a0.net
水でうすめたらええやん

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:37:28.92 ID:gvPuuyHXd.net
薄めれば?

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:38:38.82 ID:M4cUEVoWd.net
そんなこと言うけど口にするもの全てカロリー計算してるの?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:38:53.40 ID:n8yyjmlg0.net
ココア+水って美味いのか?

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:38:54.43 ID:sFw1miAR0.net
純ココア買ってきて無脂肪乳か豆乳で作れば
砂糖少なめで

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:39:48.31 ID:lnQSjEVUa.net
脱脂ふんにゅーと無糖のココアで
後砂糖はオリゴ糖か黒糖

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:40:53.14 ID:n8yyjmlg0.net
純ココアってやっぱりどのメーカーのもミルクココアより高いの?

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:41:54.91 ID:p7EHcQQO0.net
ゴクゴク飲みたい

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:42:13.71 ID:2eTWZGUa0.net
マラソンして給水所でココア貰う

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:43:05.16 ID:MVr9U4t30.net
一杯飲まないで半分だけ飲めば?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:43:06.17 ID:1lHbLl0q0.net
ココアを普通に飲んで夕飯とかを低カロリーにすれば?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:43:32.55 ID:mQCv1F+xd.net
ミロを買ってきて美味しく頂く

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:44:08.04 ID:n8yyjmlg0.net
>>18
ミロってほかのココアよりカロリー低いの?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:44:49.25 ID:O+PmkKwi0.net
豆乳ココア

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:46:35.90 ID:DpoQXC2x0.net
好きなだけ飲んで運動しろ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:49:26.17 ID:n8yyjmlg0.net
運動するにしたって200kcalとか400kcal消費するのにどれだけ運動しなきゃいかんのよ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:49:38.49 ID:MVr9U4t30.net
ハイジのクリーミィココアが一番好きだな

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:51:03.88 ID:evKPThAfr.net
甘味料の奴に変える

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:53:31.46 ID:xRBkKYHK0.net
無糖のバンホーテンココアと低脂肪乳を合わせればいい
正直な話森永とかの調整ココアって甘過ぎて気持ち悪い

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:53:47.36 ID:RMbjVkmJr.net
ウォーキングだと1時間で200~300キロカロリー前後(体重やスピードで変動する)

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:58:19.47 ID:h593quLn0.net
ビターなココアにしろよ
うめーぞ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 16:59:03.24 ID:n8yyjmlg0.net
>>38
粉のやつでそういうのってある?

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:01:11.22 ID:MVr9U4t30.net

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:03:55.83 ID:n8yyjmlg0.net
>>42
こんなの初めて見た
でもあんまりカロリー変わらんのやな

混ぜる水のほうを低カロリーに抑えたほうがいいんかな
低脂肪乳に変えるかな

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:02:29.15 ID:h593quLn0.net
>>40
ココアパウダー買って牛乳と砂糖で調整しろよ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:02:21.70 ID:bFVcrVCtK.net
牛乳は100mlで70キロカロリーもあるんだから低脂肪乳にすればいいじゃない
低脂肪乳なら100ml41キロカロリーだよ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:08:41.03 ID:MVr9U4t30.net
ブレンディのスティックココアでビターなやつは?
あれお湯で入れるじゃん

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 17:14:59.54 ID:n8yyjmlg0.net
>>50
あーそれもあるな
カロリーは知らんが